歯磨きは食前に!?

 普通、食事の前には手を洗い、手についた菌を取り除いてから物を食べる訳ですが、歯磨きというのも、食事の後より食事前の方がいいんだそうです。食前に口の中の菌を減らしておけば、食事で糖質が与えられても菌が減っていて、歯を溶かす酸が生じにくくなるからだそうです。

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