再びダイエット

 煙草をやめて毎日お米を食べていたら、再び体重が87キロになってしまいました。最近睡眠不足だったし・・またおそばの生活か~。外でお腹がすいた時には、スルメイカでもかじりますか。それと寝る前には食べないとか、野菜もジュースで済ませない様にするとか、ちゃんと思い出して続けないとなぁ~。