寝坊対策

 最近は暑くてバテるせいか、何度か仕事絡みで寝過ごしてしまう事が続きました。そこで改めて目覚ましを2台置くとか、2度寝を防ぐため枕元にコーヒーを置いたり、起きる30分前にケータイで音楽を流す様に設定するなどの対策を取りたいと思います。

 前の携帯の頃は、いつも30分くらい前に、アラームを3〜5秒鳴らし、スヌーズで1分おきに何回か鳴らして、まず眠りを浅くしてから定刻にベルを鳴らして起きていたのですが、段々体が慣れて普通に起きられる様になっていたので、すっかりそういう事はやらなくなっていました。